２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
本日のお弁当。
↑ 娘のもの。
今日はちゃんと作りましたよ、わたくし。
わっしょい！！
わっしょい！！
娘の好きなおかずを入れているので、ランチタイムはハイテンションになることでしょう♪
朝ごはん
↑ 雑穀米。ポタージュスープ。
作り置きしていた野菜たちのサラダ。
目玉焼き。
はってん茶。
昼ごはん
天ぷらを食べたんですが、写真を撮るのを忘れておりました。
夜ごはん
↑ 本日はほっともっとのごはんです♪
ガパオをちょっと。
チキン南蛮。
納豆。
夕方作ったサラダ。
はってん茶。
今週の作り置き。
↑ 水菜を洗って切ったもの。
長ネギを洗って切ったもの。
プチトマトを洗って拭いたもの。
ブロッコリーを洗って切って茹でたもの。
なすびを洗って切って焼き色をつけて、めんつゆにつけたもの。
本日は水曜日。
朝からオードリーの１００カメ「救急病院」を視聴しました。（２週間前のもの）
いろいろな病状で来院する患者さんを２４時間いつでも受け入れて、救急スタッフ全員で対応されている。
朝から観るにはちょっとハードでしたが、大変学びが多い番組でした。
何かと心配事の多い人間に昨年からなってしまいましたが、本当はずっと元気で暮らしたい。
できるだけ健康な身体を維持することを目標に毎日過ごしていこうと改めて思いました〜♪
今日のお昼はヒルナンデスにオードリー♡
今夜は有吉の壁♡
とっても楽しみです♪♪♪
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.４kg
夜の体重 ３９.７kg
血圧 １０４／６４
脈拍 ７２
７時５０分 背中痛みあり
１８時０３分 腰痛あり
２０時２１分 胃痛あり
また明日、続きを書こうと思います。
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