２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
本日のおやつ。
↑ たい焼き〜♡
超・超・超お久しぶり〜♡
大好きなたい焼き〜♡
また、主治医の先生から
【 うっかりたい焼き２個食べる 】
と電子カルテに記入されないようにしなきゃ。
味わいながらも、食べ過ぎにはくれぐれも気をつけないとなぁ〜♪♪♪
本日のお弁当。
↑ 旦那さんと娘のもの。
朝ごはん
↑ 雑穀米。
おみそ汁。
作り置きしたおかずたち。
作り置きした野菜たち。
はちみつとコーンフレークをかけたヨーグルト。
バナナ。
はってん茶。
昼ごはん
↑ 雑穀米。おみそ汁。
作り置きしたおかず。
作り置きした野菜たち。
納豆。たまご。
はってん茶。
夜ごはん
↑ お豆いっぱいサラダ。
豚しゃぶ。
作り置きしたおかず。
かぼちゃサラダ。
いちごジャムをかけたヨーグルト。
はってん茶。
本日の作り置き。
↑ 夜ごはんを食べる前に作りました。
牛肉を茹でて焼き肉のたれをかけたもの。
ブロッコリーを茹でたもの。
水菜を洗って切ったもの。
かぼちゃとレーズンのサラダ。
本日の作り置き。
↑ 夜ごはんを食べたあとに作りました。
ほうれん草の胡麻和え。
本日は水曜日。
お昼はオードリーの【 ヒルナンデス 】
和牛も出てるし♡
夜は有吉さんの【 有吉の壁 】
めっちゃ楽しい水曜日〜♡
と思っていましたが、作り置きが徐々に減っているなぁと。
明日は娘が通う高校で遠足があり、作り置きだけでは心配なので、お弁当のおかずやおやつを買いに行くことにしました。
自宅からお買い物先までは３０分ほど。
いつもは音楽を聴いて過ごしておりますが、今日は昨日とは違い、お天気が良く、なんだかウキウキしているので、アゲアゲな気分に。
なら、やっぱり聴くじゃん、サンドリ。
口に出してはいけないラジオ、サンドリ。
めちゃくちゃ日曜日の放送分がおもしろかったので、車の中でサンドリ聴きながら、運転。
有吉さん、ビリビリなってるわ、
山本さんは全国各地からいろんなBBAに誘われてるわ、
松崎さんは、毒→なに吸いたい人？？になってるわ…
対向車の運転手さんに見られてはマズイくらいのヒィヒィ、爆笑具合で聴きました。
めっちゃ笑ったわ〜！！
自分でも引くくらい、恐ろしいほど、爆笑したおかげで、お買い物の疲れ取れました〜。
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.３kg
夜の体重 ３９.７kg
血圧 ９５／６６
脈拍 ７１
また明日、続きを書こうと思います。
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