2021年5月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年6月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日6月10日から11月30日までは2022年3月23日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが12月1日からなので、12月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
本日は金曜日。
朝から気持ちを盛り上げるために
今週サンドリで聴いた甘党男子さんの『 パンナコッタ 』をAmazon musicで聴きました♪
なぜか、リピート再生モードになっていて身支度している間、ずっと『 パンナコッタ 』が流れていました。
何か、元気をもらいました。
音楽って素晴らしい!!
夕方、夜ごはん作っているときには、甘党男子さんの『 たいやき 』を繰り返して聴きました♪
やっぱりちょっと元気になりました。
本当に音楽って最高だなぁ。
サンドリで甘党男子さんのことを有吉さんに教えてもらってたからね、本当によかったです。
今はね〜、朝からずっと雨だし。
心を寄せている人がものすごく悲しんでいて。
私には何もできないけど、想像以上に心を痛めているだろうと思うと・・・。
流され過ぎないように気をつけようと思います。
↑ 悲しい気持ちを、自分自身をなぐさめるために楽しみにしていたシャツを着ました。
(シャツを着たのは、おとといのお話ね。)
Mサイズがめちゃくちゃ大きかったです。
本日のお弁当。
↑ 旦那さんと娘のもの。
朝から起きたら、お弁当ができていました!!
あれ?? あれれれれ??
こびとがいるのかな??
(※ 絵本こびとのくつや 参照)
はい、すみません・・・。
寝坊しました。
6時40分に起きたのよ。
いつもお弁当作りしてる時間に。
そしたらね、お弁当、できてたの。
不思議だわね〜。
旦那さんと娘、作ってくれてありがとう♪
朝ごはん
↑ 雑穀米。
じゃこの佃煮。
即席のおみそ汁。
作り置きしたおかずたち。
お豆いっぱいサラダ。
魚肉ソーセージ。
小松菜をレンチンしたもの。
はちみつレモンをかけたヨーグルト。
(↑ 姉からもらったはちみつレモンです。)
はってん茶。
昼ごはん
↑ ごはん。
じゃこの佃煮。
作り置きしたおかず。
お豆いっぱいサラダ。
納豆。
はってん茶。
夜ごはん
↑ 雑穀米。
豚肉と白菜、にんじんと厚揚げ、椎茸とこんにゃくをいれた鍋っぽいもの。
焼き椎茸。
刺身こんにゃく入りお豆いっぱいサラダ。
はってん茶。
本日のおやつ。
↑ 姉からもらったドーナツ。
夜ごはんあとに食べました〜♪
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 39.1kg
夜の体重 38.8kg
血圧 101/67
脈拍 69
14時10分 左側大腿骨付近痛みあり
20時38分 左側大腿部裏側痛みあり
また明日、続きを書こうと思います。
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