２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
今週の作り置き。
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トマト。
オクラを茹でてめんつゆにつけたもの。
プチトマト。
小松菜を洗って茹でてカットしたもの。
なすびをカットして、レンジでチンしたもの。
（ちなみに味つけは鶏がらスープの素とケチャップ、だし酢。）
豚肉となすびとピーマン、椎茸を炒めて豆板醤と甜麺醤、砂糖とお味噌で味つけしたもの。（中華風）
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昨夜、作り置き作業をしたのを掲載し忘れておりました。すみません。
本日のお弁当。
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旦那さんと娘のもの。
朝ごはん
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雑穀米。
白菜とにんじんのチキンスープ。
豚肉の中華風炒め。
小松菜。
トマト。
はちみつをかけたヨーグルト。
はってん茶。
昼ごはん
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雑穀米の塩こんぶおむすび。
ひろしのおむすび。
作り置きしたおかず。
作り置きした野菜たち。
白菜のチキンスープ。
納豆。
どさくさのルマンドとハッピーターン。
夜ごはん
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パン。本当は１枚食べたいけど、はしっこ。
まるいのは、あんぱん。
白菜のチキンスープ。
納豆。
トマト。
コーヒー牛乳。
本日は月曜日。
夕方、頭が痛いので、早めにごはん食べます。
パンだけど。
うっすいパンとあんぱんだけどね。
お恥ずかしいんですがね、
完全にやる気ゼロごはん。
パンだけどね。
取り急ぎ、今から有吉ベースで【 アルコ＆ピースVSタイムマシン３号の格下決定戦 】観ます。
頭痛いけど、４人の戦い楽しみ〜！！
有吉ベースがおもしろかったので、おかわりして
【 新婚芸人さんいらっしゃい！ 】を観ました。娘と一緒に観たのですが、めちゃくちゃ笑いました♪
頭痛いのにね。
笑ってたら、お薬効きました。
流石、アマージ！！
先生、処方してくれてありがとうございます♪
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ４０.１kg
夜の体重 ３９.５kg
血圧 ９０／５５
脈拍 ６８
８時４８分 眼痛あり
８時５６分 目がズキズキ痛む
１７時３４分 頭痛あり
ロキソプロフェン １錠
レバミピド １錠服用
１８時４０分 頭痛あり
アマージ服用
また明日、続きを書こうと思います。
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