２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
朝ごはん
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雑穀米。
焼きそば。
オクラ☆ちくわ。（昨夜、作っためんつゆ味）
きゅうりとトマト。
納豆。
はちみつをかけたヨーグルト。
水出し緑茶。
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雑穀米と焼きそば。
炭水化物対決やんっ！！
どうしよう・・・。
と言いつつ、結局のところ、両方とも残さずに食べますっ！！
昼ごはん
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こぼれそぼろのおむすび。
オクラ☆ちくわ。
生ハム。
キャベツとプチトマト。
ブラックペッパーチーズ。
水出し緑茶。
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そぼろおむすびなんですが、ギュッとおむすび作ったけど、パラパラそぼろがこぼれてしまって。
なので、ネーミングをお寿司屋さんみたいに変えてみたら、いい感じに見えるので、よし！！
よしおだな、よしおっ！！
夜ごはん
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皿うどん。
本日はパリパリ麺です。
本当は太めんが好みなのですが、旦那さんや子どもたちはパリパリ麺が食べたいらしいので、仕方なく〜。
ちなみに昨夜作った野菜炒め（焼きそばの具）を温めてあんかけにしたもの。すぐできた〜♡
楽ちんがいちばん！！
楽ちんが正義！！
もりやすバンバンビガロさんも最近、皿うどんを召し上がっておられたので、作ってみました〜♡
では、今から食べてきまぁ〜す♪♪♪
本日のお弁当。
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旦那さんのもの。
朝から起きたら、もう出来上がってました。
わぁお！！だわね〜。
ありがとうね♪♪♪
本日は土曜日。
朝ごはんを食べながら、昨夜放送されていた
【 マツコ有吉のかりそめ天国 】を観ました。
やっぱりお二人ともお話がめちゃくちゃおもしろい！！
久保田アナも大好きなので、朝からニコニコしています♪
楽しい１日になるといいなぁ〜♡
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.５kg
夜の体重 ３９.５kg
血圧 １０７／６９
脈拍 ６９
９時５０分 背中痛みあり
２２時０１分 背中痛みあり
また明日、続きを書こうと思います。
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