２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
朝ごはん
↑
ごはん。
すき焼き。
はちみつをかけたヨーグルト。
漬物。
はってん茶。
昼ごはん
↑
ごはん。
シャケ。
ゴーヤーチャンプルー。
ゴーヤの塩昆布和え。
ゴーヤとツナのマスタード・マヨネーズ和え。
きんぴら。
納豆。
豆乳。
はってん茶。
夜ごはん
↑
ゴーヤーチャンプルー。
すき焼きの残り。
牛肉を焼いたもの。
おくら。
バナナ。
はってん茶。
今週の作り置き。
↑
ゴーヤーチャンプルー。
きんぴら。
ゴーヤの塩昆布和え。
ゴーヤーとツナのマスタード・マヨネーズ和え。
ポークステーキ。
プチトマト。
本日は土曜日。
朝から道の駅に出かけまして、すぐお料理開始。
足がぱんぱんです。
いろんな味のゴーヤを楽しみたいと思います。
お昼過ぎから幼なじみのおうちにお出かけしてきました。
ご近所なので、お散歩がてら、ウォーカー。
そこから数時間、怒涛のおしゃべりをしてきました。
久しぶりに幼なじみとお話できてうれしかったです。娘さんにも会えて楽しかったなぁ〜。
そして、リビングに彼女のおじいちゃんとおばあちゃんの遺影（お写真）が飾ってあったので、そこでお参りもさせてもらいました。
ずっとお世話になっていた方々なので、今までの感謝をお伝えしてきました。
いつもこういう場面では、悲しくなるはずなのにお二人のお写真を見れて、とてもうれしくてうれしくて。お参りできたことが本当にすごく幸せだったんですね。
あぁ、会えてうれしいーって。
懐かしい気持ちの方が蘇ってきて。
なんなのでしょうかね、この感じ。
自分でもよくわからない感情なんですけどね。
まぁ、とにかく楽しくて幸せな時間を過ごせた１日でした。
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ４０.４kg
夜の体重 ４０.０kg
血圧 ９５／５５
脈拍 ６８
２２時１７分 両下肢蕁麻疹あり
また明日、続きを書こうと思います。
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