２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
朝ごはん
↑
ごはん。
小松菜と薄揚げ、えのきのおみそ汁。
オムレツ。
丸天。
きゅうりとプチトマト。
なし。
水出し緑茶プラス青汁。
昼ごはん
↑
ごはん。
おみそ汁。
エリンギのポン酢炒め。
海苔。
はってん茶。
夜ごはん
↑
ごはん。
おみそ汁。
きんぴら。
ゴーヤーチャンプルー。
鶏手羽元を焼いたもの。
なすびを焼いてポン酢につけたもの。
ピリ辛きゅうり。
お白湯。
本日は水曜日。
夕方、作り置きを作りました。
きんぴらとゴーヤーチャンプルー。
ピリ辛きゅうりとなすびを焼いてポン酢につけたもの。
おなかすいてお料理しておりまして、ぼんやりしていたので、写真は撮り忘れしてます。
でへへ。
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.４kg
夜の体重 ３９.５kg
血圧 ９８／４５
脈拍 ６８
また明日、続きを書こうと思います。
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