２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
本日のお弁当。
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旦那さんのもの。
私は寝ていたので、本人自作です。
ありがとうね。
朝ごはん
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ごはん。
豚肉を焼いたもの。
きんぴら。
煮物。
煮卵。
はってん茶。
昼ごはん
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ごはん。
煮物。
牛肉とごぼうの甘辛煮。
さつまいもの甘露煮。
納豆。
海苔。
はってん茶。
夜ごはん
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ポークステーキ。
千切りキャベツ。
煮卵。
トマト。
カラーピーマンの塩昆布和え。
きのこのポン酢ソテー。
チキンコンソメスープ。
納豆。
はってん茶。
今週の作り置き。
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おいしそうなさつまいもがあったので、お弁当用に甘露煮を作ってます。
はちみつときび砂糖、みりんを入れてコトコト。
大分県産のかぼすも絞って入れました。
できあがりが楽しみ♪
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できあがり〜♪♪♪
お昼ごはんのあとに食べました。
かぼすのおかげで色も綺麗に仕上がって、おまけにさっぱりした甘み。
最高でした♡
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白玉いっぱいおしるこ。
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トマト。
千切りキャベツ。
カラーピーマンの塩昆布和え。
きのこのポン酢ソテー。
自家製鶏ハム。
本日は日曜日。
有吉弘行さんの後夜祭
オードリーのオールナイトニッポン
中村倫也くんのお料理番組
お笑い向上委員会
カネオくん
有吉の壁
はぁー、たくさんあるわぁ〜♡
観たいと聴きたいがいっぱい欲まみれな日曜日の朝です。
本日は娘がリビングでテスト勉強をしているので、静かに暮らしました。
基本的にキッチンですね。
作り置きしてましたー。
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ４０.４kg
夜の体重 kg
血圧 １０３／６９
脈拍 ６１
また明日、続きを書こうと思います。
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