２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
朝ごはん
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ごはん。
お肉と長ネギの炒めもの。
（牛肉と豚肉、それぞれ。）
れんこんとツナのサラダ。
梅干し。
納豆。
はちみつをかけたヨーグルト。
マスカット。
梨。
ホット柚子はちみつ。
昼ごはん
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きんぴら。
にんじんの葉っぱを炒めたもの。
さつまいもの甘露煮。
お豆腐に野沢菜漬けをのせたもの。
バナナ。
お白湯。
夜ごはん
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ハヤシライス。
ライスではなく、オートミールです。
きんぴら。
さつまいもの甘露煮。
シャウエッセン。
きゅうりの漬物。
梨。
お白湯。
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息子が夕方からバイトに行くので、１６時４０分くらいから夜ごはんしてます。
たぶん、夜になったら、おなかすくだろうなぁー。
朝から作ったもの。
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牛肉と長ネギの炒めもの。
（賞味期限はセーフだったけど、牛さんの色がちょいワルだったから急いでお料理。）
本日は火曜日。
昨夜はなかなか寝つけなくて、ぼんやりした朝を迎えました。
とりあえず、タモリ倶楽部を観ながら、朝ごはん食べます。
お昼前、眠気防止対策としてウォーカーしました。
お散歩道から見える川にいくつもの謎の丸い石積みを発見。
えーっと、あれは・・・。
確か、うなぎ用だったと思う。
たぶんね。
今週の作り置き。
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さつまいも煮てる。
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今回は豚肉を入れたきんぴら。
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できた。
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プチトマト。
きゅうりの漬物。
エリンギのバターソテー。
さつまいもの甘露煮。
にんじんの葉を炒めもの。
きんぴら。
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ４０.３kg
夜の体重 ４０.１kg
血圧 １０３／６９
脈拍 ６０
また明日、続きを書こうと思います。
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