２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
昨朝の虹
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娘からもらった写真。
昨日の朝、虹が出てることに気付かなかったんですけどね、娘が写真を撮ってくれたんです♡
やっぱり綺麗ね。
ラッキーな気分になるね、虹。
教えてくれてありがとう。
本日のお弁当
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旦那さんのもの。
私はね、作ってません。作り置きしておいてるので、それを好きなように詰めてくれました。
ありがとうね。
朝ごはん
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雑穀米。
鶏肉を焼いたもの。
たまご焼き。
サラダ。
きのこソテー。
きゅうりの漬物。
はちみつをかけたヨーグルト。
はってん茶。
昼ごはん
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雑穀米。
とろろ昆布と野菜のスープ。
焦げた鶏肉。
さつまいもの甘露煮。
作り置きした野菜たち。
納豆。
ヨーグルト。
海苔。
はってん茶。
夜ごはん
↑
雑穀米。
とろろ昆布と野菜のスープ。
ハンバーグ。
作り置きした野菜たち。
きのこソテー。
ジョア。
プリン。
はってん茶。
本日は水曜日。
今朝、娘の友達と仲良く肩を組んで学祭まわってる夢を見ました。
謎です。
謎の朝を迎えました。
【 昨夜のお話 】
夜ごはんを食べ終えたあと、お皿を洗うついでにいつも明日の朝ごはんとお弁当用のお米を研ぐんです。
私がお皿を洗っている間、何合なのか、何も言わずにお米を用意してくれた旦那さん。
なんか、いつもよりお風呂に入る時間が遅くなるなー。洗濯物干す時間が遅くなるなーとか考えていて、ひとりで少し焦ってイライラしてたんです。
その流れでいたため、
いちいち旦那さんに
「 これ何合？？ 」聞くのが面倒くさいし、
何も言わないで置いてるのも腹が立つので、
たぶん２合だと予測して研いだんです。
カチカチのごはんが炊けるか、
おかゆになるか、
２合のおいしいごはんになるか。
賭けだ。
おまけにここで大勝負。
雑穀米の素を一袋入れました。
我ながら、なんてギャンブラーなんだと思っております。
ちなみに明朝、お弁当あります。（今朝のこと）
先程の件でちょっとだけイラッとしながら、鶏肉を焼きました。
案の定、強火になっていたのか、ちょっと焦げました。
知らん。
焦げてるけど、知らんもん。
イライラしてるとよくないね、本当。
わかっているのにイラッとしながら、機嫌を整えきれない。
恥ずかしい大人だ、私は。
明日、素知らぬ顔してこれを出すつもり。
私も食べるけど、
旦那さんも食べる。
お互いさまだ。
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完全にとばっちりですね、旦那さん。
申し訳ない。
とりあえず、焦げたところはキッチンペーパーで拭き取っておいしく頂きました。
↑↑
朝ごはん、無事に炊けておりました。
雑穀米おいしかったです♡
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ４１.２kg
夜の体重 ４１.０kg
血圧 １２３／７７
脈拍 ６４
１８時２７分 頭痛あり
１８時３８分 アマージ服用
また明日、続きを書こうと思います。
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