２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
本日のお弁当
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旦那さんのもの。
本人自作。いつもありがとうね〜♪
朝ごはん
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雑穀米。
厚揚げと大根、きのこのおみそ汁。
チキン。
千切りキャベツ。
はちみつをかけたヨーグルト。
はってん茶。
昼ごはん
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雑穀米。
とろろ昆布とキャベツのスープ。
お豆いっぱいサラダ。
納豆。
チーズ。
夜ごはん
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雑穀米。ふりかけー。
おみそ汁。
水炊き。
はってん茶。
本日のおやつ
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コーヒーフラペチーノ。
赤いのは娘のもの。
本日は金曜日。
朝ごはん食べてきまーす。
お昼ごはん食べます。
学校がお休みだった娘と皮膚科受診したり、絵画展に行ったり、スタバったりしました。
おなかすいておいしいものをたくさん頂きたいのですが、病院受診がもうすぐ・・・。
なので、体重増加しないように血糖値上昇し過ぎないように調整食にします。
うえん。
【 シフォンケーキのお話 】
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娘がシフォンケーキを焼いてくれました。
これは実家の分。
お世話になっているので、シフォンケーキをプレゼント♡
私は食べません。食べません。食べません。
うえん。
↑↑
夜ごはんを食べた後、夜ウォーカーして実家へ。
ちゃんと娘が作ったシフォンケーキを届けてきました。
喜んでもらえてうれしかったー♡
みんな、ニコニコ。
よかったね〜♪
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ４０.４kg
夜の体重 ３９.６kg
血圧 １１０／６９
脈拍 ５６
また明日、続きを書こうと思います。
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