２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
本日のお弁当
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旦那さんのもの。
ビビンバお弁当。
私はぐっすり寝ている間、ビビンバを作ってくれました。
いつもありがとう〜。
朝ごはん
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ごはん。
ビビンバ。
とり天。
作り置きした野菜たち。
バナナ。
はちみつをかけたヨーグルト。
はってん茶。
昼ごはん
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雑穀米。
おみそ汁。
ビビンバ。
納豆。
野沢菜漬けをお豆腐にのせたもの。
キャベツと大根の酢漬け。
はってん茶。
夜ごはん
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雑穀米。
ごまのお鍋。
ビビンバ。
ブロッコリー。
はってん茶。
本日の作り置き。
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はちみつレモン。
ゲスナーさんから教えてもらったレモン漬けです。とってもおいしそうだったので、レシピを教えてもらってチャレンジしましたー！！
ゲスナーさんはお砂糖（ザラメ）やはちみつで漬けておられましたが、私ははちみつだけで漬けました。
ちなみにレモンは昼ウォーカーしたときに道の駅で購入しました。町内産のレモンで最高ですっ♪
早く飲みたいなぁー♡
本日は水曜日。
テレビ千鳥を観ながら、朝ごはん。
ラヴィット！のモグライダーを観ながら、お昼ごはん。
ラヴィット！の続きを観ながら、夜ごはん。
【 昼ウォーカーしたときの写真 】
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くるりん、くるりんしたのがぶら下がってる電線。
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川。
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川（海の方）
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.７kg
夜の体重 ３９.８kg
血圧 １０３／７０
脈拍 ５８
また明日、続きを書こうと思います。
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