２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
朝ごはん
↑
レーズン食パン。
鶏肉のマヨ焼き。
さつまいものはちみつレモン煮。
ブロッコリー。
きゅうりの漬物。
はちみつをかけたヨーグルト。
はってん茶。
昼ごはん
↑
鶏肉のマヨ焼き。
ポテト。
さつまいものはちみつレモン煮。
作り置きした野菜たち。
豆乳。（１本は私。もう１本は娘。）
夜ごはん
↑
ごはん。
肉豆腐。
バナナ。
はってん茶。
↑ 肉豆腐作ってたら、お鍋のふたの大きさを間違えたー。
目が悪くてとかではなく、たまたま頭がおかしかったのねー。
残念・・・。
まぁ、いいや。
それはそれでよし。
本日は土曜日。
今朝、めちゃくちゃ寝坊しました。
私は普通に「 よく眠れたなぁ 」でしたが、
旦那さんは「 二度寝がようなかった 」と言っておりました。
ちゃんと朝ごはん食べて、無事にお仕事行きましたよ。
着替えながら「 ５時に１回トイレで起きて。そっから、二度寝を２時間ほどしたね。寝過ぎた。」と言ってました。
なんだか、ヒーローインタビューみたいでした。
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.４kg
夜の体重 ３９.２kg
血圧 １０６／７２
脈拍 ６８
２３時５９分 背中痛みあり
また明日、続きを書こうと思います。
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