2021年5月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年6月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日6月10日から11月30日までは2022年3月23日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが2021年12月1日からなので、12月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
朝ごはん
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雑穀米。
ハム。
きんぴら。
煮物。
さつまいものはちみつ煮。
にんじんラペ。
きゅうりの漬物。
はちみつをかけたヨーグルト。
はってん茶。
昼ごはん
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雑穀米。
おみそ汁。
牛肉の甘辛煮。
豚肉と小松菜を炒めたもの。
煮物。
茹でた小松菜。
にんじんラペ。
さつまいものはちみつ煮。
納豆。
はってん茶。
夜ごはん
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おむすび。
牛肉の甘辛煮。
豚肉と小松菜を炒めたもの。
さつまいものはちみつ煮。
にんじんラペ。
きゅうりの漬物。
しいたけのアヒージョっぽいやつ。
本日のお弁当
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旦那さんのもの。
娘も同じものを持って行きました。
本日は金曜日。
マツコの知らない世界を観ながら、朝ごはん。
ラヴィット!を観ながら、お昼ごはん。
アメトークを観ながら、夜ごはん。
【 ウォーカーのお話 】
昼ウォーカーしてきました。
このところ、毎日のようにウォーカーしてます。体重増加して、体型が変わったりするのが悲しかったので。
昼間からしょっちゅう、目的もなく、道をうろちょろしていると変人と思われかねないので、そう思われないように椎茸と豆乳、プチトマトとレモンを買いました。
誰も見ていないようで、実は見ている。
それが田舎あるあるだと思います。
そんなこと、気にしなきゃいいんだろうけどね。
実際のところ生まれてから現在も同じところに住んでますのでね、おかしな人だと言われたら、キツイからね。
ギリギリ普通寄りの人でありたい。
そう思うのです。
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えっ?? 何の話??
とりあえず、家に着きました。
喉乾いたので、水分補給します〜。
夕方の革いがり。
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接着剤を使用してるとこ。
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菱目打ちをしたとこ。
若干、失敗してる。
ドンマイ☆ドンマイ
こっから、また頑張っていこう〜!!
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 39.2kg
夜の体重 38.9kg
血圧 116/76
脈拍 64
また明日、続きを書こうと思います。
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