２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
本日のお弁当。
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん
本日は日曜日。
ほんの少しだけなんですけどね、いつもより早く目覚めました。
ここ２日間、夜に眠剤を服用しているのですが、そのおかげで寝入りも良く、わりとぐっすり眠ることができました。
朝からオードリーのオールナイトニッポンを聴きながら、朝ごはんを食べました。
最高の朝だなぁと思いました。
お昼前にお出かけして、帰宅してからすぐに東京マラソンを観ました。
とにかく、最高でした。
一貴くんが自己ベスト更新！！
三菱重工の選手の皆さんが素晴らしい走りをみせてくれたので、わくわくしました♡
あとでニュースをチェックして、イチタカスマイルをしっかり見ようと思います♡
夕方、早めにお風呂に入ろうと階段を降りかけたら、１段目で踏み外してしまいました。
幸い大きな怪我はなく、足はどうもないのですが、どういうわけか右手小指が痛い・・・。
やれやれです。
バチが当たりました。
今週の作り置き。
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.６kg
夜の体重 ３８.７kg
血圧 ９８／７３
脈拍 ６６
また明日、続きを書こうと思います。
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