２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
本日のお弁当。
朝ごはん
昼ごはん
夜ごはん
本日は土曜日。
朝から雨の予報。しかも、今夜から数日間、降水量がめちゃくちゃ増えるとのこと。
こんなときに限って、旦那さんはお泊まりになるし、息子は夕方からバイト。
冷蔵庫の作り置きも空っぽになっている・・・。
むむむ。
非常にむむむな状況です。
雨がひどくなる前にご近所へお買い物に行って、作り置きしとかないと。
・・・というわけで、１０時３０分過ぎにさっそお買い物へ行きまして、１１時には早めのお昼ごはんを摂りました。
そこから、作り置きフィーバー。
おみそ汁を作ったり、焼き芋を作ったり。
レンジでチン。
ガスコンロでシャー。
作りました、作りましたよー、本当に。
よく頑張ったわー！！
身体ガッチガチ。
そのあと、ちょうどうちに姉が来てくれて、ガッチガチの身体を揉みほぐしてくれました。
最高だー！！！
本当にありがとう。
それから、京都のお土産もたくさんありがとう🎵
おいしくいただきます♪♪♪
↑
なすびを焼いて生姜めんつゆでつけたもの。
ピーマンと塩昆布と黒すりごま。
ゴーヤチャンプルー。
【 本日の焼き芋 】
↑
今回のさつまいもは熊本県産 紅はるかです。
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３８.４kg
夜の体重 ３８.６kg
血圧 ９９／７０
脈拍 ６６
また明日、続きを書こうと思います。
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