２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
本日の作り置き。
↑ 水菜を洗って切ったもの。
ブロッコリーを茹でただけのもの。
きゅうりを洗って切って、だし酢につけたもの。
プチトマトを洗って、水気を拭いたもの。
なすびをレンジでチンして、冷やして切ってめんつゆにつけたもの。
えのきとエリンギを炒めてポン酢につけたもの。
朝ごはん
↑ レーズントースト。（いちばん端っこ。）
作り置きしていた野菜たち。
白身フライ。
カニカマ。
はちみつをかけたヨーグルト。
いちご。
昼ごはん
↑ お豆サラダ。
バナナとコーンフレークをいれたヨーグルト。
いちご。
すっごくヘルスィー。
もっと食べたいよ。
でもね、我慢よ。我慢。
そう。
だって、明日は１ヶ月ぶりの神経内科受診日だから。少しだけ、調整。
少しだけ。
夜ごはん
↑ ごめん。即席のおみそ汁。
チキンとポテト。（ ケンタッキー ）
お豆サラダ。
納豆。お白湯。
本日は日曜日。
昨夜のオードリーのオールナイトニッポンを今朝聴きながら、家事をしました。
スイスイはかどるなぁと思っていたら、ハンカチ１枚アイロンし忘れてました。
しょぼん。
まぁ、いいか。
またあとでやろう。
今夜は有吉弘行さんのラジオ
【 SUNDAY NIGHT DREAMER 】の日です♪
とっても楽しみです〜！！
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ４０.４kg
夜の体重 ３９.４kg
血圧 ９７／５３
脈拍 ６６
また明日、続きを書こうと思います。
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