２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
本日のお弁当。
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旦那さんと娘のもの。
本日はルーローハン。
初めて作りました〜♪
テレビを観ていたら、レンジですぐできるって言ってたからね〜。
面倒くさがりでお料理苦手な人間からすると、楽ちんは最高なんですよ♡
なので、朝からね、レンジで作りましたよ。
調味料を量って、お肉をキッチンバサミでカットして。そこからレンジで３分間チン。
いい香りがして、たぶんおいしいと思います。
（食べてないのでね、わからないの。）
朝ごはん
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ごはん。
にんじんのポタージュ。
ルーローハンの具。
カラーピーマンの塩昆布和え。
ゴーヤーチャンプルー。
煮物。
酢の物。
はってん茶。
昼ごはん
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モスシェイク。
私はバニラ。
息子はコーヒー。
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スパイシーモス。半分食べました。
（半分は息子に食べてもらいました。）
納豆。（写真はないの。）
酢の物。（写真はなしね。）
お白湯。
夜ごはん
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ルーローハンの具と水菜。
ゴーヤーチャンプルー。
酢の物。
キムチ。
はちみつをかけたヨーグルト。
はってん茶。
本日のおやつ。
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チーズスフレケーキ。
本日は金曜日。
朝から筋膜リリースを受けて来ました。
全身の凝りをほぐしてもらい、身がかなり軽くなってきました。
最高です♡
これで自律神経を整えて、頭痛が改善されることでしょう！！
そして、肩凝りもなくなり、浮腫もなくなって・・・、わたくし、若返りますっ！！
わーはっはっは！！
えっ？？
はっ？？
ええやん、ええやん♡
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ４０.１kg
夜の体重 ４０.０kg
血圧 １０１／７０
脈拍 ６６
また明日、続きを書こうと思います。
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