２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
朝ごはん
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雑穀米。
おみそ汁。
豚肉と野菜の中華炒め。
納豆。
きゅうりの漬物。
はちみつをかけたヨーグルト。
昼ごはん
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雑穀米。
鶏肉の揚げ焼き。
千切りキャベツ。
はってん茶。
夜ごはん
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焼きおにぎり。
おみそ汁。
煮物。
豚肉とれんこんの甘辛炒め。
ポテトサラダ。
納豆。
はってん茶。
本日のお弁当
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旦那さんのもの。
私は寝坊してます。
旦那さん本人が自作してくれました。
作ってくれてありがとうね。
本日は土曜日。
昨夜放送のかりそめ天国を観ながら、朝ごはん。
夜会とオドぜひを観ながら、お昼ごはん。
アメトークの小道具手作り芸人さんを観ながら、夜ごはん。
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.３kg
夜の体重 ３９.２kg
血圧 ９９／７３
脈拍 ７２
０時１５分 首から肩、背中痛みあり
また明日、続きを書こうと思います。
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