２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
朝ごはん
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雑穀米。
おみそ汁。
手羽元を焼いたもの。
シャウエッセン。
たまご焼き。
さつまいもの甘露煮。
高菜。
きゅうりの漬物。
千切りキャベツ。
納豆。
はってん茶。
昼ごはん
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雑穀米。
おとうふにねばねば野沢菜ときゅうりの漬物、千切りキャベツをのせたもの。
ビーフシチューコロッケ。（冷凍食品）
キムチ。
納豆。
スモークチーズ。
はってん茶。
夜ごはん
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ごはん。
豚汁。
お鍋。
かぼちゃとレーズンのサラダ。
キムチ。
はちみつレモン。
本日のおやつ。
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珍しいね、パイの実。
じゃなくてパイの美。
中身は一緒。
一昨日から食べてたのに全く気付いてなかったの。
まっ、おいしければよいのよね〜♪
今週の作り置き。
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きゅうりの漬物。（りんご酢に漬けただけー。）
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かぼちゃとレーズンのサラダ。
（かぼちゃをレンジでチンして荒くつぶしてレーズンとマヨネーズと塩胡椒混ぜただけー。）
本日のお弁当。
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旦那さんのもの。
私は寝ておりました。本人自作です。
いつもありがとうね♪
本日は火曜日。
今朝はめちゃくちゃ寒いです。
お昼にお買い物に行きました。
肩に食い込むくらい重たい荷物を持って帰って来ました。
とりあえず、うまピリポン酢が購入できてうれしいです♡
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ４０.５kg
夜の体重 ４０.６kg
血圧 １２８／８３
脈拍 ６３
また明日、続きを書こうと思います。
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