２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
朝ごはん
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ごはん。
鶏肉と玉ねぎ、しめじを煮たもの（親子丼の具）
ほうれん草の胡麻和え。
ポテトサラダ。
プチトマト。
はちみつをかけたヨーグルト。
はちみつレモン。
昼ごはん
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シーフードヌードル。（半分。残り半分は旦那さんに食べてもらいました。）
煮物。
納豆。
牛乳。
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ローリングストックしていたカップ麺が来月までの賞味期限だったので、シーフードヌードルを食べました。
夜ごはん
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ごはん。
キムチ鍋。
千切りキャベツ。
キウイ。
牛乳。
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息子が作ってくれたキムチ鍋ね。
おいしかったです♡
ありがとね。
本日のおやつ。
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スタバのコーヒーフラペチーノ。
昨日、病院受診したばかりなので、ショートにしました。我慢できた日はショートッ！！
今週の作り置き
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茹でたブロッコリー。
ほうれん草の胡麻和え。
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旦那さんも娘もほうれん草の胡麻和えが好きらしい。「 飽きないの？ 」って聞いてもこれがいいとのこと。
まぁ、レシピ通りに作れば、失敗ないもんね。
見ないけど。
でへへ。
本日は火曜日
あちこちオードリーを観ながら、
「 芸能界が生きやすくなる教訓 」を学ぶ火曜日の朝です。
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.０kg
夜の体重 ３８.９kg
血圧 ９６／５３
脈拍 ６３
１８時５０分 頭痛あり
アマージ服用
また明日、続きを書こうと思います。
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