２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
朝ごはん
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ごはん。
鶏肉焼いたもの。
生ハム。
ほうれん草の胡麻和え。
ブロッコリーとプチトマト。
はってん茶。
昼ごはん
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アジフライ定食。
片方にお醤油、もう片方にはソースをかけました。
タルタルはちょっとだけ。
夜ごはん
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ごはん。
豚汁。
豚しゃぶ鍋。
ほったらかし煮物。
ほうれん草の胡麻和え。
なすびのポン酢漬け。
鶏肉焼いたもの。
ブロッコリーとトマト。
今週の作り置き
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ほったらかし煮物。
ブロッコリー。
トマト。
ほうれん草の胡麻和え。
なすびをレンジでチンしてしょうがを入れたポン酢につけたもの。
きゅうりをだし酢に漬けたもの。
長ネギをカットしたもの。
水菜をカットしたもの。
本日は月曜日
くりぃむナンタラを観ながら、朝ごはん。
長崎市内へ行きました。帰りにＳＡでお昼ごはん。
夕方前にお買い物してお料理。今からやっと夜ごはん。（２０時！！）
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.３kg
夜の体重 ３９.１kg
血圧 ９２／５６
脈拍 ６１
２２時３９分 目の奥に痛みあり
左側小指あたり痺れる
また明日、続きを書こうと思います。
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