２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
本日のお弁当。
↑ 旦那さんのもの。
朝ごはん
↑ 雑穀米とポトフ？みたいなスープ。
豚肉と長ネギ、きのこを炒めたもの。
きゅうりのピクルス。プチトマト。
昼ごはん
↑ 雑穀米と朝ごはんのおかずの残り。
納豆。きな粉とはちみつをかけたヨーグルト。
お豆たくさんのサラダ。
夜ごはん
↑ ポトフ？みたいなスープ。
お豆ちょびっとのサラダ。
ほうれん草の胡麻和え。
アジのお刺身。
焼き芋。
作り置き。
↑ ピーマンを洗って切っただけ。
ほうれん草の胡麻和え。
きゅうりをだし酢に漬けたもの。
レタスを洗って千切ったもの。
キャベツを千切りにしたもの。
長ネギを３〜４cmに切ったもの。
作り置き。
↑ 夜ごはんのごはん替わりに食べた焼き芋。
こちらは地元産の紅天使。
トースターで３０〜４５分くらい焼きました。
とってもいい香りがして最高です♪
本日は土曜日。
今夜、オールスター後夜祭が開催されます。
オードリーのオールナイトニッポンもあるし、わくわくします♪♪♪
最高の夜になりそうです♪
起きていられるかな〜。
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ４０.２kg
夜の体重 ３９.５kg
血圧 ９９／６１
脈拍 ７１
また明日、続きを書こうと思います。
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