２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
本日のお弁当。
↑ 娘のもの。
朝ごはん
↑ 雑穀米。作り置きしたおかずたち。
レタスと水菜のサラダ。
はちみつをかけたヨーグルト。
昼ごはん
↑ 雑穀米。牛肉と野菜の甘辛炒め。
昨夜、作った煮豚。
納豆。レタスと水菜サラダ。
夜ごはん
↑ 雑穀米。ポタージュスープ。
作り置きの煮豚。
焼き芋。（ 小さいもの ）
本日のおやつ。
↑ チーズケーキ。
あんまりチーズは得意でないわたくし。
固形チーズは食べられないけど、
とろけるチーズは好き。
スライスチーズは食べられないけど、
燻製した固形チーズは大好き。
ベイクドチーズケーキは食べられないけど、
スフレチーズケーキは大好き。
先程、道の駅に行き、見かけたチーズケーキ。
思わず買っちゃいました。
とてもおいしそうだったから。
よーく味わって食べます♪
本日の作り置き。
↑ ブロッコリー。
いつも通りに茹でました。
↑ おいしさ安定の紅はるかさん♡
食べるの楽しみ〜！！
本日は金曜日。
今週初めはとても暑いくらいの陽気だったのにここ数日は夜冷える・・・。
体調を整えて健康的な生活送りたいと思っておりますが、難しいですね〜。
相変わらず、お昼前には謎の眠気が強くて。
いよいよ再発の所見なのかなぁと心配になってしまったり。
気分が落ち込んだり、病気が…と思っていたら、本当にそうなってしまいそうなので、何でもかんでも気のせいにして楽しく過ごしたいと思います。
下向いてる暇があったら、顔上げて楽しく笑って穏やかに過ごしたいもんね。
今夜は有吉さんのかりそめ天国があるから楽しみだなぁ♪
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.７kg
夜の体重 ３９.２kg
血圧 １０１／６０
脈拍 ７６
また明日、続きを書こうと思います。
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