２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
朝ごはん
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雑穀米。
牛肉ときのこを炒めたもの。
作り置きした野菜たち。
手羽元と大根の煮物。
はってん茶。
昼ごはん
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雑穀米たまごかけごはん。
牛肉ときのこを炒めたもの。
千切りキャベツに野沢菜漬けをのせたもの。
納豆。
はってん茶。
夜ごはん
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雑穀米。
豚しゃぶ鍋。
サラダ。
はってん茶。
本日のお弁当
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旦那さんのもの。
娘は調理実習があるので、お弁当はなし。
本日は月曜日
久保建英選手のお話を聴いたり、映像を観ながら、ほぇーな月曜日の朝です。
○ンドリを聴きながら、お昼ごはん。
誰も帰ってこないうちにこっそり夜ごはん。
↑↑
孤食だ。
さみしい。
家族が帰ってくるまで待てばいいのに。
食欲が勝って、家族の帰宅を待たないから孤食。
いいんだ。
ひとりでも。
おなかすいたから。
食べるんだ。
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.０kg
夜の体重 ３９.０kg
血圧 １００／６７
脈拍 ６６
また明日、続きを書こうと思います。
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