２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
本日のお弁当。
↑ 旦那さんと娘のもの。
寝坊してしまったので、旦那さんか娘、どちらかが作ってくれました。
月曜日の朝からごめんね。
作ってくれてありがとう〜♪
朝ごはん
↑ 雑穀米。手羽元の味つけ濃いスープ。
作り置きした野菜たち。
はってん茶。
バナナ。（半分）
昼ごはん
↑ 雑穀米。
豚しゃぶサラダ。
納豆。
はちみつをかけたヨーグルト。
はってん茶。
夜ごはん
↑ 雑穀米。
スープ。
（ 朝からの濃〜いスープではなく、小松菜やにんじんなど入れて、味を整え、リニューアルしました〜。）
サラダ。
（ 作り置きしたものでできたもの。）
めんたいこ。
（ 実家からもらったもの。）
はってん茶。
本日は月曜日。
昨夜から今朝と、味つけの濃いものが続いたためか、両足が重たく感じます。
いつも作る料理は基本薄味にしているので、身体がびっくりしているのかも知れません。
浮腫んでいるのかな？
お白湯を飲んで、足をブルブルさせて挙上して様子を見ようと思います。
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.６kg
夜の体重 ３９.４kg
血圧 １０２／５３
脈拍 ７４
１４時０２分 背中痛みあり
２２時３２分 背中痛みあり
また明日、続きを書こうと思います。
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