２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
朝ごはん
↑ 雑穀米。
即席のおみそ汁。
ポークステーキ。
水菜ときゅうりとプチトマト。
しいたけの酒蒸し。
はってん茶。
昼ごはん
↑ バナナ。
なぞの黒いものとはちみつ、コーンフレークをかけたヨーグルト。
納豆。
はってん茶。
夜ごはん
↑ お寿司。
厚揚げと小松菜、大根とにんじんのおみそ汁。
小松菜ときのこのソテー。
（↑ 息子が作ってくれました。ありがとね。）
豚肉を塩胡椒で炒めたもの。
はってん茶。
今週の作り置き。
↑ 豚肉を塩胡椒で炒めたもの。
カラーピーマンをカットしたもの。
きゅうりに鶏がらスープをかけただけのもの。
小松菜ときのこのソテー。
なすびに生姜とめんつゆをかけたもの。
かぼちゃとレーズンのサラダ。
今週の作り置き。
↑ 炊飯器でほったらかしお料理。
豚肉と丸天、大根とにんじん、しいたけが入った煮物。
本日のおやつ。
↑ サクレのレモン。
ピンスをものすごく食べたかったんですが、とてつもなく眠気が強いので、食べに行くのを断念して、おうちでかき氷。
おやつは我慢できないし、無理し過ぎはずっと続かないからね。
いいのよ、食べても。
ま、おやつの内容を考えて食べます。
ほら、だって、明日は病院受診だからね。
いい子にしとかないとね。
出ちゃうから、数値でモロに。
それに・・・
【 かき氷は水だから 】
そう、水だから、大丈夫だもんね〜♡
（↑ 大きめの独り言 ）
本日は日曜日。
早朝からオードリーのオールナイトニッポン、聴きました！！
今夜は
サンドリ！
サンドリ！！
サンドリ！！！
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.４kg
夜の体重 ３９.４kg
血圧 ９７／５８
脈拍 ７７
１０時５６分 眠気強い
２３時２０分 頭痛あり
また明日、続きを書こうと思います。
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