２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
朝ごはん
↑
バナナ。
はちみつをかけたヨーグルト。
レモンお白湯。
昼ごはん
↑
雑穀米のおむすび。
作り置きしたゴーヤたち。
ピーマンの塩昆布和え。
きんぴら。
お白湯。
夜ごはん
↑
ゴーヤーチャンプルー。
ピーマンの塩昆布和え。
きんぴら。
すいか。
青汁。
本日は日曜日。
今朝はとても涼しいです。やっぱりもう秋なんですかね。
秋も好きなんですけどね、今年は海にも行ってないから夏をね、満喫できていないなぁーと。
ほとんど泳げないし、泳ぎはしないんですが、海は見るだけで充分なんですよね〜。一回くらいはアクティビティもしてみたかったなぁ・・・。
朝はゆっくり寝ておりまして、お掃除したあと、遅めの朝ごはんを食べおります。
女優 田中みな実さん的、朝ごはんです。
（↑ たぶん、こんなふうな朝ごはんなんじゃないかな？？という願望）
お昼以降も食事は少しだけ調整しています。
旅人したあと、信じられないくらい体重が増えちゃったので。
来月受診もあるからね、緊張感あります・・・。
食事に気をつけながら、きちんと食べますっ！！
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.８kg
夜の体重 ３９.２kg
血圧 ９０／５０
脈拍 ７７
また明日、続きを書こうと思います。
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