２０２１年５月視神経脊髄炎を発症し、緊急入院したわたくし。ステロイド点滴治療を無事に終え、同年６月に退院。
本日も退院後、自宅に戻ってからの生活について書いていこうと思います。
主に食生活と体重の記録で、ときどき起こる身体の異変などの備忘録です。
わたくしの携帯メモに記入していたものですが、記録忘れなど、時折あるかと思います。
わかりにくい表現が多々あるかもしれませんが、幼子をかわいがるようなお気持ちで読んで頂けると幸いです。
なお、退院した当日６月１０日から１１月３０日までは２０２２年３月２３日付ブログ記事で記録が終了しました。
今まで読んで頂き、ありがとうございました♪
このブログ記事を書き始めたのが２０２１年１２月１日からなので、１２月以降の食事や体調などはブログ初期の記事を参照して頂けると幸いです。
どうぞ、よろしくお願いします♪
では、本日のことをお伝え致します。
朝ごはん
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チーズパン。
オムレツ。
クリスピー。
ポテト。
はちみつをかけたヨーグルト。
はってん茶。
昼ごはん
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ニョッキ。
夜ごはん
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海鮮巻き。
おみそ汁。
ナゲットとポテト。
作り置きしたおかずたち。
作り置きした野菜たち。
納豆。
はってん茶。
本日のおやつ。
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抹茶ミルク金時。
最高♡
今週の作り置き。
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【 下ごしらえ 】
水菜。
きゅうり。
【 メニュー 】
焼き魚。
きゅうりにガラスープの素をまぶして、塩昆布とごまをかけたもの。
オクラをレンジでチンしてポン酢につけたもの。
カラーピーマンとエリンギのバターソテー。
カラーピーマンをレンジでチンして塩昆布をまぶしたもの。
なすびを焼いて生姜めんつゆにつけたもの。
本日は日曜日。
昨夜は中秋の名月でしたね。
お外に出て月を見ていたら、曇ってました〜。
でもね、月明かりは見ることができましたよ。
雰囲気は味わえたので、よしです。
そして、今朝はオードリーのラジオ聴いてます。
日曜日の朝から最高です。
【 本日の測定値と身体の異変 】
朝の体重 ３９.０kg
夜の体重 ３８.９kg
血圧 ８９／５６
脈拍 ６８
２３時５５分 右側腹部痛あり
ロキソプロフェン１錠
レバミピド１錠服用
また明日、続きを書こうと思います。
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